Привет
Демо 👋
3
стрик · дней
0
XP · ур. 3
18д
до продления
Программа
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
Цель: масса
💪
Сегодня
День 1
Грудь / Спина / Бицепс
7 упр · ~45 мин
🔥
Далее
День 2
Грудь / Спина / Ноги / Трицепс
6 упр · откроется после дня 1
⚡
Далее
День 3
Плечи / Ноги / Трицепс
7 упр · откроется после дня 2